夕飯抜き

午後１時半起床。
一度午前６時に起きたのだが、余りに早すぎるので、
二度寝したらこの時間。
二度寝の方が時間が長い。
入眠剤をマイスリーからアモバン＋リスミーに代えたせいか？

焼きそばの昼食。
気分は悪くない。
昼食は食べても大丈夫なのである。

☆何もしない午後

昨日は、何かやって寝ない、と決めたのだが、
今日はどうしてもやる気が出ない。
本にも手が出ないし、携帯にも手が届かない。
もうしょうがなく、床についてしまった。
そのまま、寝たり起きたりで過ごしたが、
幸い自動思考の悪循環や記憶のフラッシュバックは起きなかった。

わりかし心安らかに、何もせず過ごして、午後６時。
さすがに何かせねばと、「裸の金正日」を手にとって読む。
しかし、すぐ飽きて放り出す。
そんなことを繰り返して１時間。

☆夕食抜き

さて午後７時。
夕食の時間である。
昨日、夕食を食べて発作を起こしたので、
食事が原因かどうかを確かめるため、
今日は夕食を抜いてみる事にした。

午後６時過ぎから軽いしびれが出たので、
デパスとドグマチールを服用したら、治まった。
すきっ腹に飲む水がうまい。
そんなこんなで現在午後１０時前だが、
今のところ強い発作は出ていない。
多少、頭がふらふらして、目も見えにくく、
考えもまとまらず、日記も書きにくいが、不快感は余り無い。
これらは、空腹で血糖が足りないからかも知れないが。

☆考察

そうすると、やはり食事が発作の引き金になっているのは、
ほぼ間違いない。
ただ気分は良いが、頭のめまいと機能低下は起こっている事から、
それだけが原因ではないかもしれない。
やはり、パキシルが原因だろうか？
それとも、生活リズム（体内時計）の問題か？
パキシルを飲むかどうかは、難しいところだ。
今日は早く寝て、明日は出来るだけ早く起きてみるつもりである。
ああ、考えがまとまらない！

☆やったこと

１）新聞を３ページ読んだ。
２）「裸の金正日」を少し読んだ。
３）ＤＶＤを焼いた。
さすがにやったことが少ない。
それにしても空腹に耐えるのも結構苦しい。
発作の苦しみよりは、ましかも知れないが。