疲れた

朝６時半に起きて、練習に行った。
色々あって精神的に疲れた。
その疲れによって、うつ病はさらにひどくなった。
練習後、すぐには帰れず、車の中で１時間半休んだ。
午後３時前、家に帰っても、うつ状態で寝ていた。
夕食後、統一地方選の開票速報を見ていたが、
どんどん気分が悪くなり、そのはずみで父親と喧嘩。
さらに状況は悪化。
ずっと横になっていて、今、やっと明日の分のＨＤを空けるため、
ＤＶＤを焼いている。
早くやって寝よう。

☆やったこと

１）練習に行った。
２）昨日の新聞の残りと、今日の新聞の３／４読む。
３）開票速報をちらちら見る。
４）某ＳＮＳを見るだけ。
５）ＤＶＤを焼く。
この状態では、この日記も明日から書けるかどうか……、、、