昨晩は午前０時ちょうどに寝た。 それで今朝起きたのは午前８時。 理想的な睡眠である。 一時間半ほど光治療をしながら、佐藤優著「国家の罠」を読む。 買ってから数ヶ月になるが、なかなか読み終わらない。 目の調子が悪い事もあるが、 内容がなかなかスッ…

今日も午前９時起床。 光治療をしながら、「忍者ハットリくん」第７３、７４話、 「ケロロ軍曹」第２８話を、携帯で見る。 Ｐ９０３ｉＴＶとmicroSDカードの相性はとてもよい。 ただ、書き込みはちょっと遅いが。 携帯で動画を見れるようになって、溜まりに…

昨日は予定通り風呂へ入って午前２時。 そしてローソン１００のポテトチップを食べ円熟黒を飲みながら、 落語「うどんや」柳家小三治を見た。 「日本の話芸」の再放送である。 ☆「うどんや」 「うどんや」は笑いを取ったり人情を感じさせたりと言うよりは、 …

お昼の１２時起床。 前日２時に寝たにもかかわらず、２時間も眠れなかった。 それで気が緩んで、寝過ごしてしまった…。 案の定、うつがひどくて何も出来なかった。 わずかに、母親のために買った本を斜め読みしただけ…。 夕方以降、しばらくでなかった、焦燥…

といっても天気が悪く、アンパンを買いに行けなかった。 ☆早朝 午前６時起床。 最近では珍しい。 ６時半からラジオ体操。 これも久しぶりだ。 前日１２時半に寝たのが大きい。 早く寝れば、早く起きられるのだ。 当たり前のことが、中々できない。 ７時から…

午前９時起床。 光治療１時間しながら、携帯の電話帳の整理をする。 ☆microSDカード ところで、ワンセグ携帯Ｐ９０３ｉＴＶ用に買った１ＧＢの、 激安microSDカードは今のところ、多少書き込み速度が遅い他は、 写真、静止画、動画、ＳＤオーディオ等の保存…

今日は午前７時に起床して、光治療２時間。 ワンセグでニュースを見たり、日曜日の新聞の書評欄を読んだり、 この辺までは良いのだ。 ☆第１回昼寝 ９時に朝食。 この後、しばらくボーっとした後、また体は自然と寝床へ。 次に起きたのは、午後２時。 昼食を…

昨日は午前４時前に寝たのだが、午前９時に目が覚めた。 今日も二度寝せずそのまま今日の新聞を読みながら光治療２時間。 さらに『お腹召しませ』の中の『安藝守様御難事』を読み終える。 まあ、ここまでは良かったのだが、１１時に早い昼食を食べると、 ま…